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助眠精油建議指南，透過這7款香氛精油，讓你不再受失眠的苦

推薦7款助眠香氛精油 · 薰衣草: 被視為最受歡迎的睡眠和放鬆精油，它有鎮靜的作用，能夠安撫情緒，有研究指出，使用薰衣草的人除了增加深度睡眠時間，隔天 ...

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