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助眠藥與安眠藥的區別？失眠該吃藥嗎？ - 橘家床墊

睡前使用3C產品、喝含咖啡因的飲料、沒有保持適度的運動、作息時間不固定等等不好的生活習慣都可能會讓身體在躺上床後無法放鬆，不舒適的睡眠環境也會讓人不好入睡甚至是 ...

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