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睡的好，減重如神助！清肝舒心茶助好眠京禾中醫陳俊如院長

此外，陳俊如中醫師表示，如果民眾有長期淺眠、易醒、入睡困難等睡眠品質不佳的問題，除了適度飲用上述2款中藥舒眠茶飲外。不妨可於睡前以圓頭尖端的梳子 ...

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