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運動不能加速脂肪燃燒！醫揭「這個時候」運動減脂效果最好

許淳彰解釋，當我們進食時，「碳資源」就會回充至脂肪細胞，所以雖然脂肪持續分解、釋放能量出來供肌肉使用，但進食後回到脂肪組織的資源比丟出來的還要多 ...

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