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加速胎頭下降
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爬樓梯有助於順產嗎?孕媽如何做才能縮短產程無疼痛?
產婦可以根據自己的喜好選擇坐、走、站、蹲等姿勢,既減緩宮縮的疼痛,又有利於胎頭下降加速產程進度。 5、合理安排孕期飲食,避免養出超重兒.
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