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加強腸胃吸收
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吃水果時間|飯後免胃脹飯前維他命C更吸收蘋果火龍果幾時食 ...
除此之外,在飯前吃水果,還能加強人體對維他命C的吸收,促進膠原蛋白增生、 ... 吃較酸的水果,會對胃產生刺激,腸胃功能較差者,容易造成胃部不適。
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