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過敏、消化不良吃益生菌就好？挑益生菌前要先看種類！

益生菌能夠避免有害物質穿透腸胃道，且針對無法消化的食物可以加以吸收，並製造乳酸維持腸道酸性，促進蠕動幫助排便，與我們的整個腸道系統有著互生 ...

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