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加強圈用法
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不用去健身房,在家躺著就能運動!人氣健身網紅教「翹臀5 ...
當天氣不好不想出門運動、沒有健身器材的情況下,就使用翹臀圈來加強臀部訓練。 要特別注意姿勢的穩定性,如果發現姿勢稍微偏離正確軌道,請放慢 ...
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「加強圈用法」
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打孔加強圈