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「基礎代謝率」計算!6招提高「基礎代謝率BMR」
B 群適合所有人補充! ... 很多人會想,那我吃到基礎代謝率就夠了嗎? ... 在運動方面,除了進行有氧運動燃脂外,也要加入重量訓練來提升肌肉量。
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