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功能性動作
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模擬日常動作「功能性訓練」」讓你減少運動傷害!教練示範5 ...
什麼是「功能性訓練」(英文:Functional training)?就是用「有目的」的方式做訓練來提升「肌力」,比如:參加路跑或是單車比賽,就要注重 ...
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