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專訪怪獸訓練創辦人何立安：40歲前開始肌力訓練

其實不只年紀大，青壯年人如果罹患重病，也馬上面臨力氣衰退的現實，日常生活中許多簡單的事情都可能需要他人協助。 「力量 ... 晨運，拉單槓做引體向上可以 ...

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