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力量上 不去
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訓練力量卻無法發揮先了解力量構成|搏擊選手的體能訓練(五)
網絡上有不少例子,只練健美健身的人與搏擊選手對打的時候,在體型與力量佔絕對優勢的情況下,不顯得大塊頭的一方能夠輕易壓倒對手。在大多數人的心.
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