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卧推力量一直上不去怎麼辦?3個動作,突破卧推瓶頸期| 天天要聞
1.卧推為什麼沒有感覺第一:還在磨合期如果你還是一個新手,那麼你做卧推沒感覺是很正常的事情。胸肌是一個大肌群,而卧推又是屬於多關節動作, ...
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