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在30 歲、40 歲及以後開始劍擊的7 個理由

劍擊嘅其中一個好處係佢可以令你嘅身體感覺更強壯更敏捷，時刻都鍛鍊你嘅觀察、反應、思考。而且，佢係一種低衝擊力嘅運動方式，所以你嘅關節會保持 ...

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