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長靴貓| 你知道擊劍也有節奏嗎？ - 雪花新闻

出手速度變化訓練：出手速度變化，主要是訓練進攻和防守還擊時速度快慢的轉換。例如，訓練者可以根據口令，先慢速做幾個手部動作，再中速做幾次，接着連續 ...

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