你即將離開本站

並前往https://physicfit.com/legs-training/

腿練不大？線條不明顯？5招練腿秘訣+13個動作 - PHYSICFIT

一定要練腿嗎？ ... Q5：多久練一次腿，對於腿部肌肥大的效果比較好？ ... 說的話，我會盡可能的把外開角度調整到我能適應的最大角度(不要劈腿就好～).

確定！ 回上一頁

查詢 「劈腿要練多久」的人也找了：

  1. 練劈腿好處
    2.
  2. 劈腿要練多久ptt
    3.
  3. 劈腿筋斷掉
    4.
  4. 一字馬要練多久
    5.
  5. 劈腿拉筋壞處
    6.
  6. 練劈腿ptt
    7.
  7. 要 怎麼 劈腿
    8.
  8. 身體僵硬的人也一定能劈腿的拉筋法
    9.