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女明星美腿技巧公開！日專家：每天4動作學會「劈腿」代謝變 ...

近期，許多復健科醫師、運動達人開始重新倡導「拉筋」、「劈腿」的重要，不只將拉筋作為運動前熱身或運動後伸展，而是將其當作每天都要鍛鍊的動作。

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