你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/f/dance/p/234631324

問每天拉筋多久可以練成劈腿- 舞蹈板 - Dcard

最近想練橫劈覺得很帥一天如果把腳張開到自己極限二十分鐘（會先暖身讓肌肉放鬆）有效嗎還是需要更久呢有人有經驗可以分享嗎 . 劈腿.

確定！ 回上一頁

查詢 「劈腿要練多久」的人也找了：

  1. 練劈腿好處
    2.
  2. 劈腿要練多久ptt
    3.
  3. 劈腿筋斷掉
    4.
  4. 一字馬要練多久
    5.
  5. 劈腿拉筋壞處
    6.
  6. 練劈腿ptt
    7.
  7. 要 怎麼 劈腿
    8.
  8. 身體僵硬的人也一定能劈腿的拉筋法
    9.