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【全圖解】神奇的劈腿伸展操~百萬日本人都在練！1天1動作

最近聽說日本人非常瘋迷一種運動~~"劈腿伸展" 是一個從小朋友到銀髮族都適用的"神奇運動"，重點是把"髖關節"伸展開來，就會有助於健康喔.

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