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Good Fit：Coffee教你5個Step 一字馬練出美腿

筋骨硬過石頭的你，可能會問點解無端端要學做一字馬？其實這個動作除了可以於進行各類型運動前為雙腿拉筋，以防筋骨受傷之外，平時於家中多練習， ...

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