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想凍齡就別碰鹽水雞！「嬰兒→熟女」7階段飲食禁忌曝光

對於老年人最大的健康威脅，就是心血管疾病，因此飲食調配應以健康蔬果為主，搭配少許魚肉，以及富含維生素與礦物質的全穀類食物。 宜：黑木耳、金針、 ...

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