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吃優格顧好腸道免疫還防牙周病！在家自製優格3道食譜推薦

透過莓果可同時攝取抗氧化成分與膳食纖維，材料中蜂蜜的寡糖則能調整腸內環境。 材料（2～3人份，1/3量約70大卡） 300ml製冰盒：1個無 ...

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