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副交感神經系統
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調好自律神經7件事學會慢慢生活 - 康健雜誌
這樣可以啟動副交感神經,讓心跳和緩下來,人得以放鬆。一般來說,平躺時比較容易做腹 ... 維生素B群、鈣、鎂、鋅也是維持神經系統與情緒穩定的功臣。
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