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三大自律神經失調的症狀，如何有效預防與改善？重整身心靈

當遇到突發事件，或是感覺到緊張、壓力時，交感神經系統讓心臟跳動變快，呼吸急促；處理完突發事件之後，情緒漸漸平靜時，副交感神經系統使得呼吸和心跳減緩，呈現放鬆反應 ...

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