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副乳重訓
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修副乳、減手臂!5個必練美胸健身動作 - LINE TODAY
手臂的鬆弛脂肪容易造成假副乳現象,鍛練三頭肌有助改善副乳情況。墊上臂屈伸這個動作以身體重量來強化手臂肌肉,首先坐在墊上,腳掌踏在墊上,雙手置於 ...
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「副乳重訓」
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