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懷孕想睡怎麼辦？媽咪一定要知道這7件事！ - 奇妮

每天睡覺前，做一些不會過於激烈又適合懷孕媽咪的簡單運動，像是孕婦瑜伽等等，大約運動30分鐘到1個小時左右差不多，可以幫助媽咪提高睡眠品質。 改善嗜睡 ...

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