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剛 起床 又想睡
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天氣太冷,起床好痛苦⋯「無痛早起」其實有方法!2步驟完成
早起調整方法可以分為「睡眠篇」和「起床篇」兩階段。 ... 在剛開始實踐時,早起的你還頭昏腦脹,甚至很想再回床上多睡一會,或是多賴個5分鐘也好。
確定!
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