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剛起床又想睡ptt
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白天也睡意不斷?你可能也是潛在的「慢性不良睡眠者」
再看看「高品質睡眠」所必須培養的6個好習慣,讓自己擺脫總是很想睡的問題吧 ... 以正常的體內時鐘而言,起床後4小時這段時間是精神飽滿、活力旺盛的 ...
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