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呼吸、想像練習！讓疲倦又頑固的大腦和身體趕緊進入夢鄉

睡前減壓. 帶著白天所有的負擔和壓力上床睡覺，很難產生睡意。想辦法將精神壓力釋放紓解後再準備入睡 ...

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查詢 「剛起床又想睡」的人也找了：

  1. 睡 醒 還是覺得累其實你一直在發炎
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  2. 早上10點想睡
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  3. 睡很多還是很想睡
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  4. 剛起床又想睡ptt
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  7. 一直想睡覺 Dcard
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