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考生如何調節生理時鐘與睡眠 - 亞東醫院

... 七點起床，起床後可以做簡易的伸展活動幫助頭腦清醒，並一定要用早餐，早餐的內容要營養均衡、清淡，太過油膩易影響到腸胃不適之外，也容易因為血糖的變化造成想睡 ...

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查詢 「剛起床又想睡」的人也找了：

  1. 睡 醒 還是覺得累其實你一直在發炎
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  2. 早上10點想睡
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  3. 睡很多還是很想睡
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  4. 剛起床又想睡ptt
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  5. 一直想睡覺的原因
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  6. 很容易累一直想睡覺
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  7. 一直想睡覺 Dcard
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