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剛睡醒心情差
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對付起床氣!簡單5招拋開早上壞心情 - Hello醫師
1. 睡前安靜思緒且先為明天做準備 · 2. 養成良好的睡眠衛生和習慣 · 3. 早起享受慢生活且營養早餐不可少 · 4. 讓陽光入室能幫助身體甦醒 · 5. 有些抑鬱劑能治 ...
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