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剛懷孕要吃什麼
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孕婦不能吃什麼?懷孕飲食禁忌與懷孕初期關鍵營養
衛福部指出,孕婦要均攝取全榖雜糧類、乳品類、豆魚蛋內類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類等六大類,並建議食三大營養素攝取量占總熱量之比例為蛋白質 ...
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