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30 天在家坐月子食譜，月子餐自己煮也能讓媽媽補成少女

但月子中心動輒一天就要花掉5000 元，想在家坐月子可以嗎？ ... 與復位，自然產可以在產後第三天開始喝，而剖腹產則是要第七天之後開始喝較為恰當。

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