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剖腹產後多久可以運動？ | 奶熊親子資訊平台

若媽咪3個月後身體恢復較快，在醫師的同意下，還可以做一些低強度的徒手肌力訓練，例如：棒式、抬腿運動等。 剖腹產後5個月是塑身減肥的黃金期，這時大 ...

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