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月子作的好，產後沒煩惱~新手媽媽衛生與保健教育[作息篇]

不論是自然產或是剖腹產的媽媽，只要生產過程沒有太多的出血，都建議在產後2天就可以下 ... 有的媽媽一回家就急著打掃家裏、洗衣擦地，反而常常造成腰酸背痛的後遺症。

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