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生產後24小時才是關鍵！產婦必做「這9件事」加速產後恢復期

用指腹施力較容易感覺子宮變化「產後24小時必須讓子宮維持在『硬棒球』的狀態。只要感覺子宮又變得軟趴趴，就要按摩。」楊宜芬表示，指腹的神經較敏感，較 ...

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