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剖腹產，運動大不同！瑜珈老師給新手媽媽的5種「瘦身動作」

有些產後媽媽只把蔬菜當主食、不吃澱粉等，單純想靠運動來達到瘦身效果，人之初產後護理之家 ... 而有些媽媽也會問「何時可以恢復孕前的運動訓練？

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