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抱小孩快調整成3姿勢！手腕卡卡又痠痛，伸展、按摩 - 媽媽寶寶

所以適時的放鬆，讓肌肉的紋理在滑動時更流暢，便可以增加手臂肌肉的「使用期限」。 請盡量使用肩關節、脊椎、整個手臂去支撐寶寶的重量，取代只用前臂、 ...

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