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鬆開筋膜！4步驟一次解決手臂肩頸痠痛| 早安健康 - LINE TODAY

偶爾花大錢去按摩一次，只是稍微讓肌肉放鬆，兩三天又回到原狀？其實，自己在家就能放鬆筋膜！ 近年來十分流行以鬆開筋膜的方式來改善肩頸痛以及腰痛， ...

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