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前臂肌肉放鬆
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大師教路第四課伸展前臂鬆手腕 - YouTube
第四課教導大家如何 放鬆 手腕。有見都市人經常使用電腦,過度運用手指,導致 前臂肌肉 繃緊不適,甚至出現「彈弓指」等問題,Jay教導伸展及 放鬆 的動作, ...
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