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[書摘]羅曼諾夫博士的姿勢跑法：腳掌的落地位置| 文章| 運動筆記

一跑你就明白了，用腳跟先著地跑起來很痛而且沒有效率；但用前腳掌先著地感覺很好而且很合理。我的意思不是要你把鞋子丟了，每次跑步都打赤腳。

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