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茶葉蛋...都在列！醫師點名：吃含有「這營養」的7大類食物

作為一種人體必須的胺基酸，它能促進血清素與褪黑激素(Melatonin)生成。我自己都會吃芝麻醬，或泡芝麻飲來喝。 有一種關乎你快不快樂、身體爽不爽快的 ...

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