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吃蘋果千萬別削皮！專家點名6種水果帶皮吃「防癌又抗老」

多數人吃水果時習慣把皮去掉，不過研究指出，有些果皮的營養價值可是高出果肉，包含植化素、膳食纖維、檞皮素等營養素，若是直接丟棄則有些可惜！不妨將果皮多加清洗， ...

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