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冥想9大好處知多少！腦科學博士的大腦升級術：逆轉老化防失智

大量的研究指出冥想對人體的好處，例如：減少壓力、控制情緒、緩解焦慮、憂鬱症、 ... 成仙的刻板印象，對於忙碌的現代人而言似乎是無法達到的境界，感到遙不可及。

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