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雙管齊下平衡自律神經！邊運動邊聽這類音樂 - 早安健康

因為在運動的時候，交感神經的運作會優於副交感神經；但是當運動後，副交感神經的運作才會慢慢恢復正常。而讓人平靜的音樂可以幫助自律神經早點回復正常的運作。 Scroll to ...

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