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超多人都錯！水果千萬別飯後吃中醫：恐會腹脹腹瀉或便秘

造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，而是食物在身體內停留太久。 ... 吃：多數水果屬於血糖生成指數較高的食物，血糖上升，刺激胰島素的分泌， ...

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