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高升糖指數(GI值)食物，會使血糖迅升而刺激胰島素分泌

猛吃水果暴肥、血脂飆. 高升糖指數(GI值)食物，會使血糖迅升而刺激胰島素. 分泌，胰島素又可合成蛋白質及脂肪，且令易飢而增食. 'GI 值愈高，愈易胖；水果富含果糖，較 ...

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