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唯一不影響胰島素的碳水？為什麼要吃很多蔬菜？柏格醫生Dr ...

時間標示0:00 介紹0:25 唯一不會 刺激胰島素 的碳水化合物1:10 纖維的最佳來源1:57 吃富含纖維的蔬菜對 ... 蔬菜還為腸道提供纖維，為腸道微生物提供 食物 。

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