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刺激胰島素分泌的食物
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運用「升糖素減肥」,一定要減少「胰島素波動」 - 林黑潮診所
胰島素 是受到食物刺激而分泌,要減少胰島素分泌量,就要減少最重要的刺激源-碳水化合物(醣類及糖)。澱粉類(多醣類)及吃到嘴巴會甜的食物(單糖或 ...
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