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促进生长激素分泌，哪些食物帮助孩子睡眠呢？ - 搜狗搜索

帮助睡眠的食物，能促进生长激素分泌。 生长激素来自脑垂体前叶，生长激素的分泌主要在晚上孩子入睡之后45～90分钟，此阶段为生长激素分泌高峰期。

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